Style Sampler

Layout Style

Patterns for Boxed Mode

Backgrounds for Boxed Mode

All fields are required.

Close Appointment form

ΘΥΜΟΣ, ΕΚΤΟΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

ΘΥΜΟΣ, ΕΚΤΟΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ
icon
ΘΥΜΟΣ, ΕΚΤΟΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Ο θυμός ως σύγχρονο φαινόμενο με ένταση και συχνότητα στην ελληνική πραγματικότητα, είναι παρόλα ταύτα πανανθρώπινος και συνήθως απαραίτητος αρκεί να μην χάνουμε τα όρια.

Ο θυμός καθορίζεται ως έκφραση ψυχική που μεταφέρει το μήνυμα της αντίδρασης και μη αποδοχής αυτού που συμβαίνει. Η ένταση και η μορφή της έκφρασης του θυμού ποικίλει ανάλογα με τον άνθρωπο, τον πολιτισμό του και την παιδεία του, αλλά και την ψυχική κατάσταση της στιγμής.

Το ερώτημα που τίθεται συχνά είναι αν πρέπει να θυμώνουμε, πόσο συχνά και αν υπάρχει «διακόπτης» έντασης για πολύ ή λίγο θυμό. Θυμώνουμε δηλαδή τόσο ώστε ο άλλος να εισπράξει το μήνυμα ή όσο χρειάζεται το ταμπεραμέντο μας για να καταλαγιάσει;

Η απάντηση είναι απλή: όταν θυμώνουμε το δείχνουμε άμεσα, δεν κρατάμε το θυμό μας ώστε να γιγαντώνεται, να γίνεται ανεξέλεγκτος, να εκθέτει σε κίνδυνο την υγεία μας και να αμαυρώνει την προσωπικότητά μας.

Στους ανθρώπους που αποφασίζουν να κόψουν το τσιγάρο συστήνουμε ανεπιφύλακτα το εξής: «ανοίξτε» το στόμα σας για να πέσει το τσιγάρο και να ακουστεί η φωνή σας.

Πολλοί από εσάς καπνίζετε για να μην αφήσετε το περιθώριο στον εαυτό σας να εκφραστει άσχημα, να πει πράγματα που θα πληγώσουν το συνομιλητή σας, να διεκδικήσετε ακόμα και το δίκιο σας απέναντι σε κάποιον που πάει να σας το στερήσει.

Το να αρχίσουμε να θυμώνουμε ελεγχόμενα δεν είναι ακατόρθωτο. Έστω και δειλά, μπορούμε σιγά σιγά να αντιδράμε σ’αυτούς που μας παίρνουν τη σειρά, μας σπρώχνουν, ή μας αδικούν. Διαφοροποιώντας τις απλές ή σύνθετες συνθήκες της καθημερινότητάς μας αλλάζουμε τις προοπτικές μας και χαράζουμε τα όρια και τα περιθώρια των επιθυμιών, των αναγκών και των ανοχών μας.

Δηλώστε ποιοι είστε δηλώνοντας το θυμό, την αντίρρησή σας, τις αρχές, τα όρια, τις αντοχές, ευαισθησίες σας. Θα αρρωστένετε λιγότερο, θα παρεξηγήστε λιγότερο και θα αποκτήσετε πολύ πιο ουσιαστικούς φίλους!

Συστηθήτε στους γύρω σας από την αρχή, ποτέ δεν είναι αργά. Κόβοντας το τσιγάρο έχετε μία καλή αφορμή να ξεκινήσετε την αλλαγή.

4
  • Share This

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ